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增加免疫力的中药方法

发布时间:2020-01-25 00:30:21 编辑:笔名

增加免疫力的中药方法

文章导读

 宝宝生长发育对于宝宝的不同年龄应该有不同发育程度,掌握好最有效的睡眠时间不仅可以提高我们宝宝的睡眠质量,而且会促进宝宝们正常健康茁壮成长,所以掌握宝宝睡眠时间就显得非常重要,同样这也有利于我们宝宝神经系统发育,宝宝发育涉及到了很多方面的问题,现如今很多儿童的免疫力大大降低,下面就让我们一起来了解一下增加免疫力的中药及相关情况。

 方法:

1、多喝酸奶:坚持均衡饮食,如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况,会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡,必须依靠养生细菌,酸奶中就含有这类细菌。购买时一定要注意酸奶的生产日期,如果生产日期有些模糊,那就说明被改过,应当注意。

2、多饮开水:记住,是白开水!这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多

喝水还能让人感觉清新,充满活力。研究证明,白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收,使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强,从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水,尤为重要。

3、多吃海鲜:海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等,经常食用能促进免疫功能。

4、经常喝茶:科学家发现,茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒,因此,可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。每天喝黑枸杞(汇然)泡水、泡茶或者直接食用。

5、不妨饮点红酒:大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用,但红酒恰恰相反,它含有的一些抗氧化物质对增强免疫功能很有好处,而且还有利于保护心脏。

6、吃些动物肝脏:动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜,以及维生素B6、B12等,这些物质有助于促进免疫功能。

 以上内容为我们介绍了增加免疫力的中药的相关问题,我们通过这些内容应该对宝宝生长发育有了一个更深的认识,我们每个人都可能为人子的爸爸或妈妈,掌握一些这方面的知识就更有利于孩子的成长,希望以上内容对大家有所帮助。

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