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纤维质食物促进心脏健康肠胃蠕动

发布时间:2019-11-12 20:55:33 编辑:笔名

如果自己的饮食不够健康,在调整饮食方面,你选择哪一种呢?不妨选择纤维质含量高的食物,能够促进心脏健康还能促进肠胃蠕动。什么是纤维质食物呢?我们或多或少都听到或看到过关于饮食调整的建议。不过你是否想过,在众多有益健康的物质当中,如果你只能选择一项加入饮食当中,你会添加哪一种物质?专家的建议是:纤维质。这种物质能够促进你的心脏健康,帮助你的肠道蠕动。

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